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Erfrischendes Fenchelsüppchen

Der Sommer macht sich auf meinem Blog vor allem dadurch bemerkbar, dass ich immer ein bisschen weniger aktiv bin als in den kühleren Jahreszeiten, weil das Leben 1.0 einfach ein bisschen lauter ruft als sonst und ich vor allem in der Natur, im Garten oder sonstwo unterwegs bin und es einfach auch genieße. Aber in den letzten Tagen war ich entgegen dieser "Regel" sehr sehr fleißig und habe nicht nur einige Rezepte für euch vorbereitet, die ich in der nächsten Zeit hier teilen werde, sondern auch neue, sommerliche Bücher rezensiert und was mich besonders freut: ich habe es sogar mal wieder geschafft an  einem Event auf Zorras Kochtopf teilzunehmen! Das Thema diesmal lautet "Flotter Dreier" und wird von Bushcooks Kitchen ausgerichtet, besonders spannend finde ich diesmal, dass es um die Entwicklung eines ganzen Menüs geht. Gemeinsam mit Simone und Maike durfte ich mir ein Menü für das Event ausdenken-schnell haben wir uns dafür entschieden, dass sich alles um den großartigen Fenchel drehen und ein wenig mediterran sein soll. Herausgekommen ist ein sommerlich frisches Menü, dessen Vorspeise ihr hier bei mir findet, den köstlichen Hauptgang sowie das feine Dessert könnt ihr ab 8:00 Uhr hier entdecken:




Und hier ist das Rezept für eine nicht nur erfrischende sondern auch schnell zubereitete Suppe-genau richtig im Sommer!

Ihr braucht


Für die Suppe:


3 Fenchelknollen mit etwas Grün
1 Gurke 
1 Knoblauchzehe
400 ml Buttermilch
2 EL scharfer Senf (z.B. Dijonsenf)
1 Schuss Zitronensaft (ca. 1-2 EL)
Salz, Pfeffer
Lemonmyrtle

Für das Fenchelöl:


100 ml mildes Olivenöl
2 EL Fenchelsamen

Ihr beginnt am besten mit der Zubereitung des Fenchelöls. Hierfür erhitzt ihr das Olivenöl mit den Fenchelsamen auf ca. 70° und lasst es dann für 2-3 Stunden abkühlen und durchziehen. Anschließend gebt ihr es durch ein feines Sieb und erhaltet ein aromatisches Fenchelöl.

Die Zubereitung der Suppe in der Zwischenzeit ist sogar noch einfacher und schneller: Schält zunächst die Gurke, putzt den Fenchel und würfelt beides sehr grob und gebt beides mit Buttermilch, Knoblauch, Zitronensaft und Senf in einen leistungsstarken Mixer und püriert alles kräftig durch, bis eine feine cremige Suppe entstanden ist. Schmeckt die Suppe dann noch mit Salz, Pfeffer und Lemon Myrtle ab und stellt sie für 2 Stunden zum durchziehen in den Kühlschrank. Beträufelt die Suppe vor dem Servieren mit etwas Fenchelöl und: Lasst es euch schmecken!!!


Fenchelsuppe-bellakocht




Blog-Event CX - Flotter Dreier (Einsendeschluss 15. Juli 2015)

Kürbis-Orangen-Suppe mit Zimtcroutons


Hier isses schon, dass am Freitag angekündigte nächste Kürbisrezept: in Form einer fruchtig-würzigen Suppe, welche durch die zimtigen Croutons sogar schon ein wenig weihnachtlich angehaucht ist. Für Kürbissuppe gibt es ja tausend Rezepte und ich probiere auch in jedem Jahr auch mindestens eine neue Variante aus, diese hier ist aus einer ganz alten Lust auf Genuss-Ausgabe und hat sich bei uns mittlerweile zum Klassiker gemacht.Ich nehme für diese Suppe am liebsten Hokkaido, sie funktioniert aber natürlich genauso gut mit Muskatkürbis oder Butternut-diese Sorten müssen allerdings vor dem Garen geschält werden! Das wars dann aber bald mit den Kürbisrezepten-nur falls ihr schon befürchtet, hier gibt es nix anderes mehr, aber zwei hab ich noch…

Ihr braucht:

400g Hokkaido
1 Zwiebel
1 Orange (unbedingt unbehandelt)
200ml Orangensaft
20g Ingwer
500ml Gemüsefond
2 El Olivenöl
2 Scheiben Brot (Roggenbrot ist hier super)
30g Butterschmalz
1 TL Zimt
Salz, Tellicherry-Pfeffer* (oder anderer schwarzer Pfeffer)
2 EL halbsteife Sahne
Wascht die Orange heiß ab (ich reibe sie danach immer noch mit nem billigen Korn ab, wenn ich die Schale verwende), reißt mit dem Zestenreißer einige Streifen ab und legt sie beiseite.
Jetzt wird Orange noch filetiert, dafür schneidet ihr die Schale mitsamt der weißen Haut ab und schneidet vorsichtig mit einem gaaanz scharfen Messer die einzelnen Filets raus und legt auch diese beiseite.
Entrindet dann das Brot und schneidet es in gleichmäßige Würfel. Bratet diese vorsichtig (sie werden schnell braun) im Butterschmalz an, würzt sie mit dem Zimt-schwenkt dann nochmal gut durch und stellt die Würfel zum Abtropfen auf Küchenpapier beiseite.
Würfelt nun die Zwiebel und den Ingwer grob und entkernt den Hokkaido, würfelt ca. 400g des Fruchtfleischs (aus dem Rest könnt ihr zum Beispiel das Kürbispesto machen).
Dünstet die Zwiebel und den Ingwer dann im Olivenöl an und gebt wenn die Zwiebeln glasig sind die Kürbiswürfel dazu. Dünstet diese noch 2-3 Minuten mit an und gießt dann den Gemüsefond und Orangensaft an und lasst alles so lange köcheln, bis der Kürbis weich ist.
Püriert jetzt ordentlich durch-ihr könnt die Suppe auch noch durch ein Sieb passieren-ich finde das jedoch nicht notwendig, wenn man richtig fein püriert und schmeckt mit Salz und Peffer ab und gebt erst direkt vor dem servieren die Filets, die Zesten und die Sahne hinein. Die Croutons streut ihr dann einfach über die Suppe im Teller.
Lasst es euch schmecken!!!


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